睡觉时总是流口水，跟哪些原因有关？

相信大家或多或少都有过睡觉时流口水的经历吧，有的人会说这是因为梦到了好吃的东西，馋得流口水了。睡觉时经常流口水，正常吗？可能跟哪些原因有关？下面我们一起来了解一下，可能答案并非如你想的那么简单。

睡觉时总是流口水，跟哪些原因有关？

跟睡姿有一定的关系，睡姿不当，压到唾液腺了，就容易不自觉的流口水。

或者是过度劳累，进入熟睡的阶段，肌肉松弛了，也容易流口水。

这两种情况问题都不大，也很好调理，只要及时纠正不良睡姿，平时注意劳逸结合，养成规律的作息，或就能有效缓解流口水的现象了。但睡觉时总流口水，可能跟以下几个病理性因素有关，别掉以轻心。

可能是脾虚了，脾主运化，脾一旦虚了，运化就会失常，体内的水湿难以及时被排出去，就容易出现口水自动流出的情况。脾虚的人往往还会出现下肢浮肿、食欲不振、虚胖和精神疲惫等异常表现，不妨自测下。

也可能是口腔问题所致，如果口腔出现炎症了，就会促进唾液的分泌，进而引起流口水。

唾液的分泌是反射性地，睡觉时总流口水，跟神经的调节也有关系，如果调节出现障碍了，唾液分泌系统接收到了错误的指令，就容易流口水。

跟鼻子的健康或许也有关系，对于有鼻炎的人来说，睡觉时可能鼻子不能正常通气，就会通过嘴巴呼吸，受到重力的影响，口水可能就会流出。

对于中老年人来说，睡觉时流口水，可能要关注动脉的健康，如果动脉发生硬化了，会使大脑和肌肉缺血缺氧，面部肌肉会松弛，就容易流口水。如果流口水的同时，还伴有口角歪斜、头晕头疼等不适，最好抓紧去看一下。

引起睡觉时流口水的原因不同，对身体的影响不同，调理的方法自然也不一样。

若是自己的不良习惯引起的，就要养成好的习惯，睡前及时刷牙，调整睡姿即可。

若是口腔或牙齿问题引起的，要及时去看，及时治疗口腔疾病，就能很好地缓解了。

若是因为脾虚，平时就要注重养脾，多吃些有利于健脾的食物，比如小米、山药、大枣、栗子等，注意养成好的饮食习惯，少吃冷食，一日三餐要有规律性；并且注意做好保暖工作，脾会逐渐好转。

若是神经调节失常了，建议大家平时要学会自我调节情绪，合理的释放压力，可以通过运动来减压，睡前还可以喝一小杯热牛奶，或者泡个脚，提高睡眠质量，有利于神经的调节。

对中老年人来说，经常如此，甚至白天也会不自觉的流口水，最好第一时间去筛查一下，防止是大病的征兆，越早发现，就能越早地控制住，降低损伤，以免产生不可逆的影响。

总的来说，睡觉时流口水，虽然是很常见的一个现象，但我们不能因为常见就忽视，这也可能是危险的信号，或许跟以上几个问题有关，带来的影响也不一样，如果经常如此，别掉以轻心，及时去查一下，规避风险，也能更好的进行缓解。

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