只有选择正确的磅数，才能把“弓”拉满，最大程度发挥出你的潜力

怎样理解羽毛球高磅数和低磅数：

有些球友可能对磅数的理解不是很清晰，简单来讲穿线的磅数就是指羽毛球线的松紧程度：磅数高，球线紧；磅数低，球线松，在同样的力量下，磅数越高，球线的变形量越小，球头和拍面的接触时间会更短；磅数越低，球线的变形量会更大，球头和拍面的接触时间也会变长，和很多球友聊天中发现，大家普遍认为磅数高、弹性好、声音更清脆，大家普遍都在追求更高的穿线磅数。

并且不少球友会选择高磅数的球拍来实现对球拍的高驾驭能力，磅数高有其带来的优点，但同时也必然带来副作用和隐患，最直接的影响表现为对瞬间发力的要求会随着磅数提高而提高，因此大家在选择穿线磅数时绝非越高越好，而是应该考虑自己的能力、技术之后，再搭配出最合适的选择。

如何选择适合的磅数：

什么变形量啊，什么接触时间啊，都有点过于晦涩了，真正选择磅数的时候大家只需要记住以下这个原则就好了：专业力量大、适合高磅，专业力量小、适合低磅。磅数的选择是和自身挥拍力量、挥拍速度密切相关的。这感觉就如同假使你有一把好弓，只有把弓拉满，才能发挥弓的能量，同样一张弓，力量大的把弓拉满，箭飞射而出，力量小的弓弦拉到一半就拉不动了，其能量根本发挥不出来，除此以外，盲目追求高磅数还可能会带来动作变形、容易受伤等结果。

说到这里不得不说专业力量和挥拍速度，国家队的冠军运动员们绝对代表了最高水平，据数据统计这些顶尖运动员的穿线磅数全部集中在30-32磅这个范围内，只有个别会穿到33磅、34磅。

谌龙： 32磅（N99）；

蔡赟： 31磅（N90-III）；

傅海峰： 31磅（N9）；

瓦拉·古塔： 31磅 WindStorm 700；

瓦拉·古塔是一名印度球员，手握的是李宁的超轻球拍WindStorm 700，说到这里大家可能会对专业运动员用超轻拍产生质疑甚至会觉得很奇葩，况且李宁的超轻真能拉到31磅？一般的轻拍子拉到31磅要么会严重变形，要么则会断裂。

其实全碳球拍要想承受高磅数本身并不难，只要用料多自然就比较结实，但同时造成的是拍子会很重，球拍过重同样会给普通羽毛球爱好者带来额外的运动伤害，李宁的这款超轻拍用料少，重量轻、拉高磅、结实，并且能承受31磅的拉力这是个不争的事实，这位运动员就是个实际的使用者和受益者。

最后友情提示各位球友，其实「适合的磅数」并非单指某一特定磅数，穿线磅数不是越高越好，需要根据自己的力量选择适合的磅数，我的一位朋友属于打球激进型一味的追求升磅，终于在达到28磅的时候发力不对导致拉伤，这样一来也得不偿失。

针对不同情况的球友小编的建议是这样的，初学者适合22-24磅，业余中级别水平适合24-26磅，业余高级水平适合26-28磅，专业运动员一般都在30磅以上，只有选择了正确的磅数，才能把弓拉满，最大程度发挥出你的潜力。

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