吃那么多香蕉，都不如抓一把焦米煮水喝。通便又美颜

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“老师，连续喝了两个月的焦米水，我感觉我皮肤都变好了，这是怎么回事？”今天早上，我又接到了那位朋友的电话。

起初，她是因为便秘才找到我的。在找到我之前，她先是喝了很多水，可是没有用。于是就又吃香蕉，可问题非但没解决，反而更严重了。

喝水没有用，吃香蕉的话，便秘又继续加重，再看她的舌苔，也是比较厚白，很明显的属于寒症便秘。于是我就建议她，回家的时候找一些粳米和薏仁，放在铁锅里面炒焦，然后泡水喝。

过了不到两天，她就给我打电话说，现在大便已经通畅了，那天她也拉了三四次，都感觉很舒服。还感觉这个焦米水的味道比较好，问我能不能天天喝。

我说，可以天天喝，不过以后喝的时候，最好再添加些水稀释一下，她说好。没想到，今天早上她就给我打电话说感觉喝了焦米水之后，自己的皮肤也变好了，还问我焦米水是不是有美容养颜的作用。

那么焦米水到底有没有美容养颜的作用呢？

那肯定是没有的，它只有清理肠道和健脾祛湿的作用。

那么它是怎么清理肠道呢？

那位朋友是寒症便秘，也就是脾胃里面有寒。这个寒就会将一些毒素和垃圾给冻结起来，很难排出体外。

如果你非要问我，为什么被冻结之后，这些东西很难排出去？那你就先想想，为什么一到冬天，小溪被冻着之后就不会流水。这其实都是一样的道理。

这些垃圾和毒素排不出体外，时间一长，就会形成便秘，皮肤也不会很好。

在这个时候，焦米水就派上了大用场：

上面我们也说到了，其实它就是炒焦的粳米和薏米。放在平时，它们俩确实只是一个普通的粮食，可以填饱肚子。被炒焦的过程中，它们就会碳化变成活性炭，具有很强的吸附作用。

在喝了焦米水之后，肠道里面的毒素和垃圾就会吸附成团，会随着大便一起排出去。这样一来，大便自然就会通畅了。

而那位朋友，连续一个多月都在喝焦米水，就等于每天都在清理肠道里面的毒素和垃圾，皮肤可不就会越来越好了嘛。

对了，另外再提醒一下你，焦米的另一个作用，就是健脾祛湿。所以平时湿气重的，脾胃不好的朋友都可以喝点焦米水哦~

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