经期能洗头吗？经期洗头注意事项

2020-11-07 20:00 寻医问药

经期能洗头吗?女人们都知道在月经期加强保健，只有好好的保护自己的身体才能避免如痛经这样的情况发生，但是很多女性在经期保健上面往往也会出现一些误区，比如经期能洗头吗?这是很多女人比较纠结的问题，接下来为大家介绍经期到底能不能洗头以及经期洗头的注意事项。

1、月经期间尽量不要洗头

女性在月经期间身体是比较脆弱的，这时候的抵抗力和免疫力都下降了很多，稍微不注意就容易遭受疾病的侵袭，所以专家建议月经期间尽量不要洗头发。另外，月经期间血液容易在盆腔内集聚，造成盆腔充血，而身体其他部位的血液也就少了，头部也不例外，这时候洗头头皮遇到冷水血管会收缩，血液会变得更少，从而导致血液循环不佳。

2、经期洗头刺激到子宫

女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

3、经期洗头导致偏头痛

有些女性一来月经就会出现各种各样的问题，痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调，甚至有些还会出现闭经提前，这就会引发不孕危机。来例假时身体不舒服，则更应该多加注重，不要碰凉水、冷饮，最好也不要洗头。

经期对女性来说是很脆弱的—个时期，这期间洗澡，洗头等会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。

1、最好不要在月经来的前两天洗头，这时女性身体抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗头，可以选择在第三天的白天洗头;

3、同时洗头的时间不要过长;

4、在洗完之后一定要马上把头发洗干净，头发干了之后才可以戴帽子或者上床睡觉，否则很容易出现头痛的症状。

上面为大家介绍了女性经期洗头的一些危害，会刺激到子宫甚至会导致偏头痛，因此要想经期洗头的话一定要注意选择正确的方法，尤其是最好要注意在经期来的前两天不要洗头，还要注意经期洗头后避免着凉，要及时的吹干头发。

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