古老瑜伽为缓解现代压力提供了解决之道

岩石上练瑜伽的2100个瑜伽名额销售一空，报名者聚集在美国科罗拉多丹佛郊外的红岩露天剧场。在美国，通过练瑜伽来减轻压力、增进健康正变得越来越流行。摄影：安迪·里克特 撰文：弗兰·史密斯

在西方，瑜伽一般侧重于练习哈他瑜伽的体式（即姿势），哈他瑜伽是瑜伽众多流派中的一支。瑜伽4000多年前起源于印度，在那里，克利须那神的信徒练习奉爱瑜伽，做法是推动108块与自己身高等长的石头沿戈瓦丹山21千米长的环山路匍匐绕行。摄影：安迪·里克特

阿什莉·克雷文（前）和卡拉·托里斯参加了圣迭戈海军医疗中心为准妈妈和产后女性开办的瑜伽班，这些妈妈都是现役军人或现役军人的配偶，并经医生推荐来练习瑜伽。摄影：安迪·里克特

美国加利福尼亚州圣迭戈附近的一所州立监狱里，在由非营利组织监狱瑜伽计划资助的瑜伽课上，帕特里克·阿库尼亚做着摊尸式，这是一种深度放松的体式，他训练的服务犬宙斯陪在他身旁。阿库尼亚在狱中练瑜伽已有二十多年。摄影：安迪·里克特

已故精神领袖约吉·巴詹将昆达里尼瑜伽从印度带到了西方。在美国新墨西哥州埃斯帕诺拉附近的赫梅斯山区一年一度的夏至庆典上，巴詹的追随者们口中念念有词，紧闭着双眼行进。摄影：安迪·里克特

斯里·达尔马·米特拉在美国纽约市的工作室中，同教练们一起练习瑜伽体式。米特拉出生在巴西，在巴西空军中服役，还经营着一家健身房，五十多年前，他舍弃了这一切，去美国学习瑜伽。他创造出了自己的瑜伽练习方式。摄影：安迪·里克特

一名女性在中国北京悠季瑜伽旗下的一家瑜伽会馆练习摊尸式，悠季瑜伽是中国最大的瑜伽连锁品牌之一。由于有些人对瑜伽宗教精神的一面心存顾虑，因而瑜伽在中国的普及速度很慢，不过如今它正在迅速流行开来。摄影：安迪·里克特

阿斯汤加瑜伽强调一系列强有力的体式。这个位于印度的瑜伽班由萨拉斯瓦蒂·乔伊斯执教，她师从自己的父亲。她是迈索尔首个向男性和女性教授瑜伽的女性。摄影：安迪·里克特

美国明尼苏达州的一家康复中心里，患有大脑性瘫痪的鲍勃·格雷戈里在帕里斯·凯的帮助下做举手臂的动作，这是为残障人士开设的适应性瑜伽课的一部分。摄影：安迪·里克特

高高耸立在维伦达文的圣河——亚穆纳河畔的一座高塔上，一名男子在印度教圣地克什卡德冥想。在印度，瑜伽最初的调和身心的作用被更多地保留了下来。人们认为，这种精神与身体的锻炼能帮助瑜伽练习者战胜世间的痛苦，达到超脱的境界。摄影：安迪·里克特

本文地址：http://www.356368.com/news/120704.html

除非注明，否则均为356创业网原创文章，转载请注明出处！