作息管理是MIUI时钟和小米健康团队联合开发在2019年11月内测版推出的新功能，只要设置作息时间，就能”监督”你每天按时就寝和起床，并能自动记录你每天的实际睡眠时长，让你更了解自己的睡眠。

1.申请入口及测试方法

进入小米社区后，点击我的→我的内测→内测中心→内测列表→小米健康和作息管理（建议同时申请）

（1）同时下载两个更新包，分别是时钟和小米健康的 （2）打开时钟，在闹钟页面最上方点击作息管理介绍卡片开始试用

2.功能入口

打开时钟，点击闹钟界面，上方的「蓝色作息卡片」进入作息管理，你可根据实际情况设置你预期的作息时间、提醒周期以及睡眠勿扰模式，设置成功后，我们将会展示你的作息时间。

就寝时间和起床时间设置（目前以每5分钟为间隔）

3.功能详解

设置成功后，点击闹钟的作息时间栏可在作息页面查看详细的作息内容。

点击柱状可详细查看数据

点击作息页面右上角的「设置」，可在作息设置页面中开关“作息管理”、“ 睡眠勿扰"、”睡眠跟踪”以及选择”就寝提醒”、“起床铃声"、“重复周期”。

点击作息页面下方的「更多分析」，可进入睡眠页面查看更多关于自己睡眠的详细数据。

能查看日、周、月数据汇总

那么有人会问：设置成功后系统将如何提醒我按计划规律作息？ 根据你设置的作息时间，时钟会在就寝时间前发送就寝提醒（顶部出现toast提示，不手动上滑不消失），并在起床时通过闹铃唤醒你,关闭起床闹铃后可以在锁屏栏查看当天的睡眠信息，点击可查看更多详细的睡眠信息。

那么作息管理是如何记录睡眠的呢？ 小米健康会根据你手机的使用情况(如锁屏、解锁屏幕)、环境亮度、就寝起床目标时间、是否在活动，来综合推断实际睡眠时间。所以使用手机较频繁的用户睡眠记录会比较准确。

4.测试目的

⑴整个作息管理设置流程是否流畅易懂 ⑵就寝提醒和起床闹钟是否准时 ⑶就寝期间勿扰模式是否正常开启 ⑷关闭睡眠闹钟后的早报中是否正常展示昨晚睡眠数据 ⑸睡眠跟踪数据是否准确

小米健康

其实小米健康是2019年1月初MIUI就在做的功能了，最开始是基于旧版我的小米健康平台做的，直到不久前新小米社区开启了全新的小米健康内测项目。经过几个版本的更新迭代1.0.1之后版本小米健康终于成为了一个独立的APP。 现小米健康APP整合了运动、睡眠、体重、经期助手(*注意:个人信息选女会默认展示，男生亦可点击首页左上角按钮去添加经期卡片)四个版块。

小米健康界面

运动

可设置目标步数，帮助记录每天的步数，并在运动页面可根据日、周、月来查看步数详情。

睡眠

可设置目标睡眠时长，帮助记录每天的实际睡眠时长，并在睡眠页面可根据日、周、月查看睡眠时长详情。 (*科普:小米健康会根据您的手机使用情况、活动情况以及您在时钟作息管理中设置的就寝时间和起床时间来自动记录您每日的睡眠时间。)

体重

设置实际的身高和体重，可查看相关的BMI信息，多次记录，可查看。

经期助手

提供生理期记录和预测功能，对女性用户来说很实用方便哦。

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