从古至今饮茶是一种老传统，由于中国的很多地貌气候变化无常，所以很多地区都是茶叶生产的种植区域，茶叶随着种植区的不同种类也是多种多样的，例如铁观音、普洱、乌龙、或者是大红袍等等，这些茶种都比较受很多人的青睐。

喝茶有什么讲究？

真正懂茶爱茶的人，其实喝茶是有一定讲究的。例如喝茶也会分季节，一般情况下，在春季的时候就会选择一些花茶来饮用，春天选择喝花茶可以把冬天积聚在身体里面的寒气清除，可以有效的促进身体里面的阳气合成，在夏季会选择绿茶，夏天气候相对比较炎热，这个时候可以喝一些绿茶来清热解暑。秋天比较适合喝红茶，因为秋季的天气越来越凉爽，这样的季节可以喝一些红茶消除身体里面的余热。冬天适当的喝一些普洱茶，可以有效的起到暖胃和减肥的效果。虽然说饮茶对我们的身体好处有很多，但并不是所有人都适合喝茶。

那么，哪些人不适合喝茶？

1、有贫血症状的人不适合喝茶

茶叶里面含有大量的鞣酸，它很容易把食物里面的铁元素转化成不容易被人体所吸收的沉淀物，长时间下去当我们的身体里面严重缺乏铁离子的话，就会造成血红蛋白不能有效的被合成。所以说有贫血症状的人不太适合喝茶，长时间饮茶会导致皮肤的症状越来越严重，还会诱发一系列的并发症出现。

2、胃部不适的人不适合喝茶

在我们的生活中很多人都有胃病，犯病的时候疼痛难忍，人群不太适合饮茶。因为茶叶里面含有比较丰富的茶碱，而我们的胃里面含有可以抑制胃壁细胞分泌的二酯酶，茶叶里的茶碱可以有效的降低二酯酶的活性，这样会增加胃病患者的病症。

3、经常失眠的人不适合喝茶

如果有长期失眠习惯的人不适合喝茶，因为茶叶里面含有比较丰富的咖啡碱。这种物质可以有效的促进身体里面的中枢神经处于亢奋的状态，进而造成头脑越来越清醒，所以说特别是神经衰弱的朋友尽量少喝茶。

虽然说经常喝一些茶对于身体没有坏处，但是也要适可而止。每天饮茶量最好不要是超过6克，只有这样才可以把茶叶里面的氨基酸发挥出对人体的好处，而且在吃了一些比较油腻的食物，以后可以吃些茶，还可以有效的起到解腻效果。

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参考资料：

《喝茶为什么要讲究？3类人喝茶等于“找难受”！只有他们懂》，搜狐健康，2020.7.6

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