终于明白了!原来满满的胶原蛋白才是冻龄少女感标配啊

2020-11-22 10:00 健康与美容
终于明白了!原来满满的胶原蛋白才是冻龄少女感标配啊

拥有财富、名声、势力,拥有整个世界的海贼王 ,哥尔·D·罗杰,他在临刑前的一句话,让人们趋之若鹜奔向大海;“想要我的胶原蛋白吗?想要的话可以全部给你,去找吧!我把所有胶原蛋白都放在那里。”于是所有小姑娘航向伟大的航道追逐梦想,让世界迎接大美容时代!很多小仙女都知道胶原蛋白一定要吃,但是怎么吃效果好?应该很多人还是很迷茫的,今天小编就来和大家分享秘诀。

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胶原蛋白保健品的2个实打实的效果

1.解决皮肤衰老问题

胶原蛋白营养品给人比较深的印象是能增加皮肤水分和弹性,改善整个皮肤状态。吃了营养品后,皮肤皱纹和色斑、凹凸不平、红点以及毛孔粗大等现象都可以得到缓解,相当于发挥了粉底的作用。此外这些保健品还可以促进黑色素排出体外,抑制炎症,减少潜在色斑。

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2.有助于强壮骨骼、关节、降血压

胶原蛋白不仅位于皮肤中,还位于骨骼、关节、血管等全身各处。在国内大家吃胶原蛋白主要为了美肤,但是在欧洲很多人都是为了保养关节。动物实验结果表明,胶原蛋白能改善骨密度,人体实验结果表明其可以降低膝关节疼痛,还能抑制血糖上升,降血压。

对皮肤产生效果的服用量是多少

有的产品采用的技术可确保在低用量下产生作用,一天服用5g以上肯定没错。与连续三周每天服用5g的人相比,服用10g的人感受到的效果更好,但是如果坚持服用7周,则效果相同。”

什么时候饮用呢

分解后的胶原蛋白肽可以在体内停留6-7小时,1天分两次喝比较好。如果喝两次容易忘的话,可以一次喝两份的量。服用时间段不会对效果产生影响。

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连续喝几天比较好呢

如果是想美肤可以服用2周到1个月,针对关节的话,服用3个月到半年,针对骨骼的话须要服用半年到1年。虽然每个人的吸收能力不同,但是“至少也建议坚持服用1个月。”

应该注意其他成分的摄入吗

对于胶原蛋白合成有重要作用的成分是维生素C,如果觉得自己平时饮食中容易缺失的话,可以选择添加维生素C的产品。国人比较容易缺失的是B族维生素和钙、镁成分,也应该予以关注。

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