孩子沉迷游戏怎么办？专家提出两点宝贵建议
本文导读：孩子为什么沉迷手机游戏？心理学帮你分析孩子爱上手机的原因，只有了解原因才能对症下药。教你如何引导孩子正确使用手机。
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现在很多孩子都喜欢玩手机游戏，刷抖音，聊天，视频等等，手机已经成了孩子生活的一部分，吃饭玩，走路也玩，甚至半夜醒来偷偷地玩。
很多家长都为此感到困惑，不知如何让孩子远离手机，远离游戏。
柔妈告诉你，让孩子完全远离手机，零接触手机这是不现实的。毕竟手机是时代的高科技产物，生活的方方面面都已离不开手机了。
手机的功能不仅是通话，它可以支付，可以出行打滴，可以生活缴费，等等。所以当孩子沉迷手机，家长责怪手机是不理智的。完全控制孩子不让他接触是更不理智的。
心理学有一种“禁果效应”是讲述“不禁不为”“愈禁愈为”
意思是说：你越禁止他好奇心越强，小的时候他可能听你的，但你不可能控制他一辈子，一旦他自由了，长大了，他接触了被禁止的事情就会更加沉迷。
家长为了避免孩子沉迷手机游戏就实行完全监视孩子，控制孩子，做到零接触手机。短时间内你可能看到效果，孩子没有玩手机，认为你家孩子不沉迷游戏。
其实这是错误的认知，孩子总有一天会独立，会有自己的手机，当他长大再沉迷你反而更不好管。
所以，家长要正视孩子玩手机这个事实，孩子沉迷手机不是正确的，但是正常的。
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孩子为什么沉迷手机？从以下几个方面来分析。
第一、社会的大环境造就的这个手机不离手的局面。
手机的确是一个高诱惑的产品，别说孩子喜欢玩，就连我们成年人刷起手机来也是没完没了。
让你一天不玩手机或许你能做到，让你一个星期不用手机，你可能就会感觉生活缺少了什么，变得枯燥乏味。
全民都在玩手机，又怎么可能单单禁止孩子不能玩手机？要想孩子放下手机，家长请先放下手机。你先试问，你能做到吗？
第二、孩子成长的家庭教育有问题
很多家长都是在孩子上了初中，高中开始发现孩子沉迷手机。是孩子到了这个阶段就自然沉迷了吗？不是的，一定是孩子小的时候就开始玩手机了。
只是家长那个时候不重视这个问题，甚至有的家长还会主动给孩子玩手机，因为给孩子手机他就不哭不闹了。
家长为了躲避一时的清净却为几年后孩子玩手机种下了果。
“手机已经变成了保姆。”
还有的家长把手机当成一种奖励，如果孩子表现好，就允许孩子玩一会手机。
这让孩子感觉玩手机是件非常来之不易的事情，他努力得来的好处，孩子就会特别珍惜这次机会，玩的也会非常投入。
第三、孩子玩手机的心理方面分析
低年龄段的孩子起初玩手机都是无聊，无事可做，家长忙于工作无暇顾及孩子，孩子又不能独自到处去玩，只能呆在家里。
没有陪伴没有玩伴，手机就成了他的好朋友，成了他打发时间的工具。
高年龄段的孩子沉迷手机起初是逃避作业的烦恼。心理学有个词语“逃避痛苦，追求快乐”就是这个意思。
孩子不喜欢作业，选择性逃避，玩游戏能给他带来快乐，自然就沉迷游戏。但在接触了游戏之后发现了很多的快乐，并且自己游戏打的又好，比学习轻松多了。
孩子就在游戏里找到了成就感。谁都喜欢在自己擅长的领域里呆着，孩子游戏打的好，就越发沉迷。
第四、学习过度满足，游戏严重缺陷
什么是学习过度满足游戏严重缺陷？
游戏缺陷是指孩子玩游戏的时间比较少，每次几分钟或者十几分钟，当孩子玩游戏正在兴头上的时候，家长立刻制止，说：“时间到了，不准再玩了”，
而这个时候孩子虽然把手机放下了，但对手机游戏的渴望更加强烈。
每一次他都不能玩到尽兴，所以就造成了游戏的缺陷，当他再次拿到手机的时候，就会如饥似渴，迫不及待，这就加深了他对游戏的痴迷。
学习过度满足是说家长总是希望孩子的学习时间越长越好，孩子在学习中找不到珍惜的感觉，再加上家长过度的宣导学习的事情，学习在孩子的心目中反而起到了不好的作用。
家长如何帮助克服孩子手机网瘾？
1、制定规则
规则对孩子的成长很重要，没有规矩不成方圆。有的家长在教育孩子的问题上没有明确的规则。
家长心情好的时候，孩子玩手机游戏的时间就比较长，家长不去管束。家长心情不好的时候，孩子玩几分钟都会暴跳如雷。
所以，孩子在玩游戏的时候就会存在一种侥幸的心态，去不断的试探家长给的宽容度。
家长应该明确规定时间，并且严格执行。每天限制手机游戏的时间和次数，说到做到。
孩子小的时候，家长制定规则孩子还会比较遵守，当孩子年龄大的时候你再制定规则，孩子已经不再听了，这说明你的规则制定晚了。
2、快乐转移法
用其他快乐的事情代替手机。比如旅游，钓鱼，爬山，打球，游泳等等。
生活的乐趣有很多，孩子除了手机一定还有其他的爱好，可以用其他的爱好代替手机游戏。
但有的家长是看到孩子玩手机不高兴，打球，游泳，同样不高兴，只有看到孩子学习才高兴。就想找到一个方法让孩子放下手机去学习，家长的这个想法完全做到根本不可能的。
用一种快乐代替另一种快乐是可以做到的，用一种痛苦代替快乐是不现实的。先学着让孩子放下手机，爱上其他的活动，慢慢地再往学习上转移会轻松地多。
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