一张嘴就“臭气熏天”，改善口臭很简单，要懂得这4个妙招

2020-11-09 21:00 医联媒体

口臭这种情况的发生应该了解背后的原因是什么，如果反复口臭明显没有及时改善，人际交往可能会受影响。因为，在跟别人说话的过程中，口腔总是呼出难闻的气味，会让人避而远之，需要了解口臭是怎么一回事，通过好的方式积极改善。那么，张开嘴巴就有一股臭味，自己总是闻不到，这是怎么回事呢？

很多人出现了口臭表现，自己却无法察觉，这种现象产生主要跟气流的方向不同有关。在与人说话的过程中，别人会直接接收口腔散发出来的气味，自己在说话过程中气体并不会进入鼻腔。因此，很难闻到口腔的臭味，这就是很多人口臭自己却无法察觉的原因。

想要改善口臭，有哪些可行方法？

1、重视口腔清洁

发现自己有口臭，可以通过早晚刷牙的方式来帮助改善，在刷牙的过程中能够帮助抑制口腔的细菌，同时去除牙齿表面的牙斑菌、细菌、污垢等，这些好的方式都能够帮助改善口臭表现，保持口气清新。

2、远离有特殊气味的食物

口臭现象明显，应该懂得注意控制饮食。不少人摄入的食物本身就有特殊气味，如果总是大量吃这些食物，难免会让口腔散发出难闻气味，进而导致口臭现象明显。因此，在改善口臭的过程中饮食方法要合理，减少重口味食物的摄入，像常见的榴莲、香菜、大蒜都有特殊气味，不适合在口臭明显的时候摄入。一般懂得饮食节制，减少这些有特殊气味食物的摄入量，都可以让口臭情况有所改善。

3、去除牙结石

出现了明显的口臭表现，想要积极改善，可以通过去除牙结石的方式来实现。不少人牙结石堆积的越来越多，可能就会产生特殊的口臭表现。如果可以通过定期洁牙的方式，来去除牙齿表面的污垢、牙结石，可以预防口腔疾病，这是在改善口臭的时候可以应用的措施。