如何去黑眼圈？

黑眼圈是有不同的类型的，比如有的人可能是色素型的，有可能是先天的原因导致。出现色素性的沉着，颜色比较深，所以看起来像是没有休息好，很疲惫。可以选择用外用的遮盖剂去修饰它，也可以选择光电类的治疗去帮助改善。

还有的人跟基因是相关的，本身家族有黑眼圈群发或者聚集这样的倾向。对于这样的情况，可能很早就出现黑眼圈。要注意要尽量的规律的作息，不要熬夜，不要人为去加重黑眼圈，也不要提早它的出现。还有的人可能就是单纯的因为作息的不规律，休息不好，局部的循环不好造成的黑眼圈。

一定要注意休息，尽量保证每天的规律的作息。即使你不能很早的入睡，在晚上11点左右应该躺下来，尽量的让自己平躺放松和休息，每天规律的保证一定数量的睡眠，保证一定的质量。不要给自己太大的压力，要注意饮食的均衡。

黑眼圈是很多人存在的皮肤问题，不仅仅老年人会有这个症状，现在很多年轻人受生活节奏和工作压力的影响，还有不规律的习惯等因素导致黑眼圈的发生。人们有黑眼圈会看起来没有精神，影响外观，那么如何去黑眼圈呢？

一、要想去除黑眼圈，首先要了解导致黑眼圈的原因

　　1.肌肉型黑眼圈：这些类型的黑眼圈是由于眼袋太大或松弛而形成的，并且发生在40岁以上并且可以通过日常维护来防止。

　　2.鼻过敏性黑眼圈：患有过敏性鼻炎的人，容易长期窦充血，下眼睑静脉回流阻塞，导致眼睑皮肤深层颜色加深。

3.血管黑眼圈：事实上，大多数东方女性的黑眼圈都是来自血管黑眼圈，因为下眼睑的皮肤本来就很薄，会导致皮肤潴留，并让底层血液的颜色加深，黑眼圈就会存在。

　　二、去除黑眼圈的方法

　　1.保持充足的睡眠：睡眠不足最容易导致皮肤问题，长时间用眼，眼睛过度疲劳，导致血液滞留，从而形成眼睛出现色素沉着，出现“熊猫眼”。保持充足的睡眠和适当的仰卧睡姿可改善这种情况。

2.饮食：黑眼圈与饮食有关，平时必须加强营养，适当补充维生素C，A和E.如芝麻，花生和大豆含有大量的维生素A，这是非常有效的消除黑眼圈的方法。在饮食中多吃蛋白质，脂肪，氨基酸和矿物质，多吃鸡蛋，瘦肉，豆制品，这也是一种优于多种产品的激进方法。

　　3.自制小黄瓜眼膜：对于眼袋，可以将切好的黄瓜敷在眼袋上，使皮肤镇静，有助于缓解黑眼圈的症状。

好了，今天的分享就到这里，我们下期再见。

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